Качата и фитоняшки!

[RIF]

подниму темуку)))
рост 170
вес 61

жим лежа - 135
присед -делаю по 2-3 дня раз в пол года
дохожу с 60 до 120 и забиваю болт ))
становая не нравиться
жим на брусьях 80

без экипировки - да же никогда не примерял

по поводу пита
ем раз-два в день - что попадется сколько попадется - в основном стараюсь сладкое)))
спорт пит - что это?)))