подниму темуку)))
рост 170
вес 61
жим лежа - 135
присед -делаю по 2-3 дня раз в пол года
дохожу с 60 до 120 и забиваю болт ))
становая не нравиться
жим на брусьях 80
без экипировки - да же никогда не примерял
по поводу пита
ем раз-два в день - что попадется сколько попадется - в основном стараюсь сладкое)))
спорт пит - что это?)))