Сам тож хочу качнутся слегка к лету, шас 185см и 87кг, хочу гдет 92
питание спортивное не хочу, так просто нормальная еда
штанги тож скучно! турник, брусья, отжимания, приседания самое оно
с весны мож получится на вольную ходить пару раз в неделю, борьба должна пойти на пользу в наборе массы
|